Normadan aşağı çəkili olmaq sizin yetəri qədər qida qəbul etməməyinizin və ya səhhətinizdə hər hansı bir problemin olmasının göstəricisi ola bilər. Əgər çəkiniz normadan aşağıdırsa müayinədən keçmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Həkimlər sizin bu çəki diapazonunda qalmağınızı tövsiyyə edir.
* Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) əvvəllər "piylənmədən əvvəlki vəziyyət"-i "artıq çəkili" adlandırırdı.
Bu kateqoriyada olan insanlarda piylənmənin yaranma riski var. O cümlədən, onlarda yanaşı xəstəliklər inkişaf edə bilər, və mövcud xəstəliklər ağırlaşa bilər. Belə hallarda piylənmə üzrə mütəxəssisə müraciət etməyiniz tövsiyyə olunur.
Bu kateqoriyada olan yetkin insanlar üçün Avropa və Amerika klinik protokollarının iki əsas tövsiyyəsi var.
Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) 25.0-29.9 arasında olan və yanaşı xəstəlikləri olmayan (məsələn: yüksək qan təzyiqi və ya yüksək xolesterin) insanlara, çəkinin daha da artmasının qarşısını almaq üçün sağlam qidalanmaq və fiziki aktivliyi artırmaq tövsiyyə olunur.
Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) 27-29 arasında olan və yanaşı xəstəlikləri olan insanlara əsas tövsiyyə bədən kütləsinin azaldılmasından ibarətdir. Bunun üçün həyat tərzində dəyişikliklərin aparılması və piylənmə əleyhinə dərman müalicəsinin aparılması səhhətin yaxşılaşması, çəkinin azalması, eyni zamanda həyat keyfiyyətinin yüksəlməsi üçün vacibdir.
Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) 30 və daha yüksək olan insan, artıq piylənməsi olan insan hesab olunur. Müxtəlif səhiyyə təşkilatları piylənməni xroniki, lakin müalicə olunabilən xəstəlik kimi qəbul edirlər.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və digər səhiyyə qurumları piylənməni 3 dərəcəyə bölürlər:
Piylənmənin dərəcəsi |
BKİ |
1-ci dərəcə | 30.0–34.9 |
2-ci dərəcə | 35.0–39.9 |
3-cü dərəcə | 40-dan yüksək |
BKİ-nin təsnifatı artıq piy toxumasının insan sağlamlığına, gözlənilən yaşama müddətinə və müxtəlif xəstəliklərin yaranma riskinin yaranmasına olan təsirinə görə əsaslanır: BKİ artıqca, bəzi xəstəliklərin yaranma riski də artır.
Tövsiyyə olunur ki, BKİ 30 və daha yuxarı olan insanlar piylənmə üzrə mütəxəssisə müraciət etsinlər.
Piylənmənin müalicəsi və idarə olunmasının əsas məqsədi yalnız çəkinin azalması deyil, eyni zamanda səhhətin yaxşılaşması və digər xəstəliklərin yaranma riskinin azalmasıdır. Çəkinin hətta az miqdarda azalması, məsələn, 5% və bu itirilmiş çəkinin uzun müddət ərzində qorunub saxlanılması ümumiyyətlə sağlamlığın yaxşılaşmasına və artıq çəki ilə bağlı olan yanaşı xəstəliklərin yaranma riskinin azalmasına gətirib çıxardır.
Fərdi ehtiyyaclara, sağlamlıq vəziyyətinə və yanaşı xəstəliklərin olub-olmamasından asılı olaraq piylənmənin müalicəsində müxtəlif elmi əsaslı yanaşmalar mövcuddur. Müalicə aşağıda qeyd olunan üsulların kombinasından ibarət ola bilər**.
* Ümumiyyətlə, bariatrik cərrahiyə BKİ 35-dən yuxarı və artıq çəki ilə bağlı yanaşı xəstəlikləri olan insanlar üçün nəzərdə tutula bilər. Eyni zamanda, BKİ 40-dan yuxarı olan insanlar üçün də uyğun ola bilər.
** Qeyd: Bu məlumat həkim məsləhətini əvəz etmir. Sağlamlığınızla bağlı hər hansı bir sualınız yaranarsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) 30 və daha yüksək olan insan, artıq piylənməsi olan insan hesab olunur. Müxtəlif səhiyyə təşkilatları piylənməni xroniki, lakin müalicə olunabilən xəstəlik kimi qəbul edirlər.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və digər səhiyyə qurumları piylənməni 3 dərəcəyə bölürlər:
Piylənmənin dərəcəsi |
BKİ |
1-ci dərəcə | 30.0–34.9 |
2-ci dərəcə | 35.0–39.9 |
3-cü dərəcə | 40-dan yüksək |
BKİ-nin təsnifatı artıq piy toxumasının insan sağlamlığına, gözlənilən yaşama müddətinə və müxtəlif xəstəliklərin yaranma riskinin yaranmasına olan təsirinə görə əsaslanır: BKİ artıqca, bəzi xəstəliklərin yaranma riski də artır.
Tövsiyyə olunur ki, BKİ 30 və daha yuxarı olan insanlar piylənmə üzrə mütəxəssisə müraciət etsinlər.
Piylənmənin müalicəsi və idarə olunmasının əsas məqsədi yalnız çəkinin azalması deyil, eyni zamanda səhhətin yaxşılaşması və digər xəstəliklərin yaranma riskinin azalmasıdır. Çəkinin hətta az miqdarda azalması, məsələn, 5% və bu itirilmiş çəkinin uzun müddət ərzində qorunub saxlanılması ümumiyyətlə sağlamlığın yaxşılaşmasına və artıq çəki ilə bağlı olan yanaşı xəstəliklərin yaranma riskinin azalmasına gətirib çıxardır.
Fərdi ehtiyyaclara, sağlamlıq vəziyyətinə və yanaşı xəstəliklərin olub-olmamasından asılı olaraq piylənmənin müalicəsində müxtəlif elmi əsaslı yanaşmalar mövcuddur. Müalicə aşağıda qeyd olunan üsulların kombinasından ibarət ola bilər**.
* Ümumiyyətlə, bariatrik cərrahiyə BKİ 35-dən yuxarı və artıq çəki ilə bağlı yanaşı xəstəlikləri olan insanlar üçün nəzərdə tutula bilər. Eyni zamanda, BKİ 40-dan yuxarı olan insanlar üçün də uyğun ola bilər.
** Qeyd: Bu məlumat həkim məsləhətini əvəz etmir. Sağlamlığınızla bağlı hər hansı bir sualınız yaranarsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Bədən Kütlə İndeksi (BKİ) 30 və daha yüksək olan insan, artıq piylənməsi olan insan hesab olunur. Müxtəlif səhiyyə təşkilatları piylənməni xroniki, lakin müalicə olunabilən xəstəlik kimi qəbul edirlər.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və digər səhiyyə qurumları piylənməni 3 dərəcəyə bölürlər:
Piylənmənin dərəcəsi |
BKİ |
1-ci dərəcə | 30.0–34.9 |
2-ci dərəcə | 35.0–39.9 |
3-cü dərəcə | 40-dan yüksək |
BKİ-nin təsnifatı artıq piy toxumasının insan sağlamlığına, gözlənilən yaşama müddətinə və müxtəlif xəstəliklərin yaranma riskinin yaranmasına olan təsirinə görə əsaslanır: BKİ artıqca, bəzi xəstəliklərin yaranma riski də artır.
Tövsiyyə olunur ki, BKİ 30 və daha yuxarı olan insanlar piylənmə üzrə mütəxəssisə müraciət etsinlər.
Piylənmənin müalicəsi və idarə olunmasının əsas məqsədi yalnız çəkinin azalması deyil, eyni zamanda səhhətin yaxşılaşması və digər xəstəliklərin yaranma riskinin azalmasıdır. Çəkinin hətta az miqdarda azalması, məsələn, 5% və bu itirilmiş çəkinin uzun müddət ərzində qorunub saxlanılması ümumiyyətlə sağlamlığın yaxşılaşmasına və artıq çəki ilə bağlı olan yanaşı xəstəliklərin yaranma riskinin azalmasına gətirib çıxardır.
Fərdi ehtiyyaclara, sağlamlıq vəziyyətinə və yanaşı xəstəliklərin olub-olmamasından asılı olaraq piylənmənin müalicəsində müxtəlif elmi əsaslı yanaşmalar mövcuddur. Müalicə aşağıda qeyd olunan üsulların kombinasından ibarət ola bilər**.
* Ümumiyyətlə, bariatrik cərrahiyə BKİ 35-dən yuxarı və artıq çəki ilə bağlı yanaşı xəstəlikləri olan insanlar üçün nəzərdə tutula bilər. Eyni zamanda, BKİ 40-dan yuxarı olan insanlar üçün də uyğun ola bilər.
** Qeyd: Bu məlumat həkim məsləhətini əvəz etmir. Sağlamlığınızla bağlı hər hansı bir sualınız yaranarsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
* Sizin yaşınız 20-dən az olduqda, bu BKİ kalkulyatoru tətbiq edilmir. Yaşınız 20-dən azdırsa, BKİ haqqında məlumat almaq üçün həkiminizə müraciət edin.
Yaş ilə bağlı bəyanatlara istinadlar
Bütün gender bəyanatlarına istinadlar
Kişi:
Qadın:
