Go to the page content

Öz BKİ-nizi hesablayın

Metrik Imperial
Metrik / Imperial
homepage-test-image1.png

Bel çevrəniz, sağlamlığınızın xəbərçisidir

Bel ətrafındakı yağ - visseral yağ - sağlam bədən kütlə indeksi  ilə belə ürək-damar xəstəlikləri riskini artıra bilər. Bel çevrəsinin ölçülməsi sağlamlığınızı nəzarət altına almağa kömək edə bilər.

hearthealth-obesity-1

Biliyinizi sınayın

Artıq çəki və ürək-damar xəstəliyi arasındakı əlaqəni anlamaq istəyirsiniz? Bu testi götürərək onlar arasındakı əlaqəni və dünyada yayılma nisbətini öyrənə bilərsiniz.



obese woman model

Ürəyinizdəkiləri danşın

Başa düşürük ki, artıq çəki ilə bağlı danışmaq asan deyil. Bunun üçün həkiminizlə söhbətə başlamağınız üçün yol xəritəsi hazırlamışıq.



Siz tənbəl deyilsiniz, piylənmə mürəkkəb xəstəlikdir

Artıq çəkinin idarə olunması az yeyib çox hərəkət etmək kimi sadə deyil. Genetika, ətraf mühit və digər amillər çəkinizə təsir edir. Ancaq, bu yolda tək deyilsiniz. Artıq çəkini idarə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin..

verden-v1

+1 Milyard

Dünyada piylənmə ilə yaşayanların sayı bu xəstəliyin nə qədər mürəkkəb olduğunu və dərhal ətraflı müalicəyə ehtiyac olduğunu göstərir.

GIF of DNA structure

40-70%

Piylənmənin inkişaf riski genetika ilə əlaqəlidir. Bu da onu göstərir ki, sizin iradənizdən daha çox, biloji amillərdən qaynaqlanır.

mand-v1

+200

Artıq çəki və piylənmə 200-dən artıq sağlamlıq ağırlaşmalarına səbəb olur.



 

measuring-tape-v1

<0.5 nisbəti

Ürək sağlamlığı üçün sizin belinizin ölçüsü boyunuzun yarısından daha az olmalıdır.

 

hjerte-v1

5%

Artıq çəkinizin azalması sizin ürək  və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.

 

vaegt-v1

2.9 x

Piylənmə və artıq çəki ilə yaşayanlar həkim nəzarətində olduqda 2.9 dəfə daha çox istədikləri çəkiyə düşürlər.

Çəkini idarə etmənizdəki əsas motivasiyanız nədir?

  • Bunu eşitmək əladır! Obeziteye qulluq miqyasda bir rəqəmə nail olmaq deyil, uzun müddət üçün daha sağlam bir insan tapmaqdır. Burada piylənməyə qulluq haqqında daha çox oxumaq istəyə bilərsiniz.

  • Nəzərinizdə bir hədəf çəki ola bilər, amma bilirdinizmi, ümumi bədən çəkinizin hətta 5%-ni itirməyin sağlamlıq faydalarını görməyə başlaya bilərsiniz. Burada daha çox məlumat əldə edin.

  • Cəmiyyətdə piylənmə stiqması uzunmüddətli problem olub, lakin qavrayışlar dəyişirmi? Bu mövzu ilə bağlı araşdırmamızı burada oxumaq maraqlı ola bilər.

İstinadlar:
  1. T-P-3166: A systematic review and evaluation of current evidence reveals 236 obesity-associated disorders 
  2. Lopez-Jimenez, F. et al. (2022) ‘Obesity and cardiovascular disease: Mechanistic insights and management strategies. A joint position paper by the World Heart Federation and World Obesity Federation’, European Journal of Preventive Cardiology, 29(17), pp. 2218–2237. doi:10.1093/eurjpc/zwac187.  
  3. Ashwell, M. (2011) ‘Charts based on body mass index and waist-to-height ratio to assess the health risks of Obesity: A Review’, The Open Obesity Journal, 3(1), pp. 78–84. doi:10.2174/1876823701103010078.  
  4. Powell-Wiley, T.M. et al. (2021) ‘Obesity and cardiovascular disease: A scientific statement from the American Heart Association’, Circulation, 143(21). doi:10.1161/cir.0000000000000973.  
  5. Lau DCW, Wharton S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: The Science of Obesity. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/science. 
  6. NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Worldwide trends in underweight and obesity from 1990 to 2022: a pooled analysis of 3663 population-representative studies with 222 million children, adolescents, and adults. Lancet. 2024 Mar 16;403(10431):1027-1050. doi: 10.1016/S0140-6736(23)02750-2. 
  7.  Jackson Leach R, Powis J, Baur LA, Caterson ID, Dietz W, Logue J, Lobstein T. Clinical care for obesity: A preliminary survey of sixty-eight countries. Clin Obes. 2020 Apr;10(2):e12357. doi: 10.1111/cob.12357. Epub 2020 Mar 3. PMID: 32128994. 
  8. Waalen J. The genetics of human obesity. Transl Res. 2014 Oct;164(4):293-301. doi: 10.1016/j.trsl.2014.05.010.  
  9. Garvey WT, Mechanick JI, Brett EM, Garber AJ, Hurley DL, Jastreboff AM, Nadolsky K, Pessah-Pollack R, Plodkowski R; Reviewers of the AACE/ACE Obesity Clinical Practice Guidelines. AMERICAN ASSOCIATION OF CLINICAL ENDOCRINOLOGISTS AND AMERICAN COLLEGE OF ENDOCRINOLOGY COMPREHENSIVE CLINICAL PRACTICE GUIDELINES FOR MEDICAL CARE OF PATIENTS WITH OBESITY. Endocr Pract. 2016 Jul;22 Suppl 3:1-203. doi: 10.4158/EP161365 
  10. Griauzde DH, Turner CD, Othman A, Oshman L, Gabison J, Arizaca-Dileo PK, Walford E, Henderson J, Beckius D, Lee JM, Carter EW, Dallas C, Herrera-Theut K, Richardson CR, Kullgren JT, Piatt G, Heisler M, Kraftson A. A Primary Care-Based Weight Navigation Program. JAMA Netw Open. 2024 May 1;7(5):e2412192. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.12192 

KZ26OB00001